สารพัดประโยชน์จาก 9 พืชผักสมุนไพรใกล้ตัว ที่เห็นกันอยู่ทุกวัน มีดีกว่าที่คิด..!!

ขี้เหล็ก
สรรพคุณทางยาของใบขี้เหล็กมีสารชนิดหนึ่งออกฤทธิ์ต่อประสาททำให้นอนหลับดี แก้ท้องผูกได้ดี และบำรุงร่างกายให้กระชุ่มกระชวยได้
หัวปลี
ใบหัวปลีนั้นมีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด แก้โลหิตจาง และยังคงลดน้ำตาลในเลือดได้ รวมถึงยังสามารถทานแก้โรคเกี่ยวกับลำไส้ได้เป็นอย่างดี
มะระขี้นก
มะระขี้นก เป็นยาชนะเบาหวานชั้นยอดเลยนะ เพราะมะระขี้นกนี้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด อันเป็นสาเหตุของเบาหวาน และสามารถชะลอการเกิดต้อกระจกซึ่งเป็นอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้
ผักตำลึง
ระบายท้อง ลดการอึดอัดท้องหลังกินอาหารเนื่องจากมีสารช่วยย่อยแป้ง และช่วยแก้ร้อนใน รักษาอาการโรคเบาหวาน
ผักเชียงดา
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ใช้เป็นยารักษาเบาหวาน ผักเชียงดาช่วยให้มีการนำน้ำตาลไปเผาผลาญมากกว่าการนำไปสร้างเป็นไขมันสะสมในร่างกาย จึงทำให้ผักเชียงดาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง

แครอท       
ป้องกันมะเร็งปอด มะเร็งมดลูก กระเพาะอาหารและเต้านม รักษาโรคลำไส้อักเสบ เสริมสร้างเม็ดเลือดขาว ช่วยล้างพิษในตับ บำรุงสายตา ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยย่อยอาหาร บำรุงผิว ชะลอความชราของผิวพรรณได้ดีด้วย
ถั่วฝักยาว
มีวิตามีนซีสูงที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี ที่จะมีผลช่วยให้เลือดดี ผิวพรรณสวย มีกากใยอาหารจำนวนมาก ช่วยลดคอเลสเตอรอล รักษาบำรุงไต
กะหล่ำปลี
ป้องกันรักษามะเร็งได้หลายชนิด มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิ คุ้มกันในร่างกาย ล้างพิษในตับ ช่วยให้ระบบน้ำดีทำงานได้ปกติ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้หายได้เร็ว จึงใช้เป็นอาหารในการรักษาโรคกระเพาะและป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ดี
ผักกาดขาว
มีเส้นใยและโฟเลทธรรมชาติ เสริมสร้างระบบประสาท และ DNA ทารกในครรภ์ ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยลดอาการอึดอัดบริเวณหน้าอก ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ลดการเต้นของหัวใจ ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการทำงานของไต

สารพัดประโยชน์จากพืชผัก แต่ละชนิด บางครั้งอยู่ใกล้ตัวเรามากเกินไป จนหลายคนมองข้ามคุณค่าที่น่าทึ่งไป
หากทราบถึงคุณค่าประโยชน์ของผัก เหล่านี้แล้ว อย่าลืมทานพืชผักใกล้ตัวเหล่านี้ แล้วคุณจะได้สุขภาพดีๆ ในราคาแบบพอเพียงจ้า

กันต์โตะ ชาสมุนไพร เชียงใหม่
www.chiangmaitea.com ; www.chiangmaiteashop.com
Line ID :  chiangmaitea  ; Mobile :  086-922-7100